Detox & Reconnect

Ihr Yoga-Aktivurlaub am Wilden Kaiser mit Katharina Muck
Katharina Muck ist Yogalehrerin (300h+) und international zertifizierte Business Coach (u.a. nach ISO/IEC 17024).

• 4 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie, inkl. Gourmet-Verwöhnpension
• -10% Rabatt auf den Halbpensionspreis
• Early-Check-In am Anreisetag (nach Verfügbarkeit auch im Zimmer)
• Late-Check-Out am Abreisetag (nach Verfügbarkeit auch im Zimmer)

Programm-Inhalte im Detail
Sonntag: Ankommen & Loslassen
16:00 – 17:30 Uhr: Sanfte Abend-Yogapraxis
Fokus: Entschleunigung, Kennenlernen und bewusste Entscheidung, welche alten Gewohnheiten oder Energien losgelassen werden dürfen.

Montag: Transformation durch Bewegung
14:30 – 15:30 Uhr: Dynamische Yogapraxis
Fokus: Drehhaltungen und Hüftöffnungen, um den Körper sanft zu entgiften und Transformation einzuleiten.

Dienstag: Morgenfokus & Energieaufbau
08:00 – 08:30 Uhr: Meditation
Fokus: Zentrieren und Intention für den Tag setzen.
08:30 – 09:30 Uhr: Kräftigende Yogapraxis
Fokus: Aktivierung der Lebensenergie und Stärkung.

Mittwoch: Aufbruch ins Neue
14:30 – 15:30 Uhr: Herzöffnende Yogapraxis
Fokus: Vertrauen gewinnen und sich für Neues öffnen.

Donnerstag: Abschluss mit Intention
Sonnenaufgangswanderung: Naturerlebnis und bewusste Zielsetzung.
Kakaoritual: Herzöffnung und bewusste Verbindung mit persönlichen Intentionen.
Outdoor-Yoga (wetterabhängig): Verbindung von Körper, Geist und Natur für einen kraftvollen Neubeginn.

Zusätzliche Highlights:
Gesunde Ernährung und Detox-Shakes zur Unterstützung der sanften Entgiftung.
Nachmittage zur freien Verfügung für Sauna, Aufgüsse, Wellness und den beheizten Außenpool. Möglichkeit für Skifahren, Schneeschuhwandern oder einfach nur die Ruhe genießen.
Inspiration und Austausch zu gesunden Ritualen und Gewohnheiten, die Ihren Alltag bereichern können.

Ziel des Retreats:
Entgiften Sie sanft Körper und Geist, gewinnen Sie Klarheit und stimmen Sie sich mit frischer Energie auf die kommende Jahreszeit ein.